生凍瘡后想要盡快康復，需要注意保暖、加強局部護理、改善血液循環(huán)、使用藥物治療以及調(diào)整飲食等。 1. 注意保暖：凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。應增添衣物，特別是易受凍部位，如手腳、耳朵等，外出時佩戴手套、帽子、圍巾等。 2. 加強局部護理：保持凍瘡部位清潔，避免搔抓、摩擦，防止皮膚破損感染。若有破損，可用碘伏消毒。 3. 改善血液循環(huán)：可通過按摩凍瘡部位，促進血液循環(huán)，但動作要輕柔。 4. 使用藥物治療：外用凍瘡膏，如維生素 E 軟膏、凍瘡消酊等；若凍瘡出現(xiàn)破潰，可外用莫匹羅星軟膏預防感染。 5. 調(diào)整飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛羊肉、蛋類、新鮮蔬菜等，增強身體抵抗力。 總之，生凍瘡后要采取綜合措施，注意保暖和護理，合理使用藥物，調(diào)整飲食，促進凍瘡的恢復。如果凍瘡嚴重或出現(xiàn)感染等并發(fā)癥，應及時就醫(yī)。

凍瘡是冬季常見的皮膚病,是由于氣候寒冷,潮濕引起局部血管痙攣,淤血而發(fā)生的患了凍瘡,不要用火烤或放在很熱的水中浸泡,以免因受凍部分失去知覺而發(fā)生燙傷.最好在室溫下按摩活動一段時間,使受凍部位自然復溫.凍瘡未破潰患者,可涂用凍瘡膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30克,蜂蜜70克）或用辣椒水浸洗.凍瘡破潰患者,用0.5％新霉素軟膏及10％硫黃石脂軟膏,凍瘡軟膏外涂,有感染者應用抗菌素軟膏.民間使用橘子皮煮開后洗擦凍瘡部位,對治療輕度凍瘡效果也很好.