痔瘡反復發作，在日常生活中需注意飲食、排便習慣、運動、肛門清潔、作息等方面。 1.飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于保持大便通暢。 2.排便習慣：養成定時排便的習慣，避免久蹲廁所。排便時不要過于用力，以防加重痔瘡。 3.運動：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，促進腸道蠕動。 4.肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5.作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，規律作息有助于維持身體的正常代謝。 6.避免久坐久站：長時間保持同一姿勢會影響肛周血液循環，應定時變換體位。 總之，養成良好的生活習慣對于預防和緩解痔瘡發作非常重要。如果痔瘡癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。

你好，得了痔瘡的患者平時一定要少坐，可以適量做些運動。多喝水，不要吃辣的東西。多吃一些綠葉的蔬菜。要保證每天的大便通暢，不要長時間坐著。