挑食、腿抽筋、頭皮屑多可能與營養不良、缺乏維生素和礦物質、代謝異常、皮膚疾病、生活習慣等有關。 1.營養不良：挑食可能導致營養攝入不均衡，影響身體正常機能。例如缺乏鈣會引起腿抽筋，缺乏維生素 B 族會導致頭皮屑增多。 2.缺乏維生素和礦物質：維生素 D 不足影響鈣吸收易腿抽筋，缺鋅可能使皮膚代謝異常，出現較多頭皮屑。 3.代謝異常：身體代謝紊亂，如甲狀腺功能異常，可能影響營養吸收和利用，引發相關癥狀。 4.皮膚疾病：脂溢性皮炎等皮膚病可致頭皮屑增多。 5.生活習慣：睡眠不足、壓力大、洗頭方式不當等也會有影響。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多種因素。建議改善飲食習慣，保證營養均衡，保持良好生活習慣。若癥狀持續不緩解，應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。

您好，13歲了，腿經常有抽筋的現象，一般是有些缺鈣的現象，要注意護理的，及時補充吧。魚肝油要堅持服用的，鈣也要補充，天氣好要多戶外活動，曬太陽比較好的，食物方面也要多樣化的觀察

你好，根據你的描述，考慮是缺鈣的你好，如果可以的話，可以到醫院坐下微量元素的檢測的