髕骨骨折康復后膝蓋彈響稍痛，可能與半月板損傷、關節積液、康復不當、肌肉力量不足、軟骨磨損等有關。 1.半月板損傷：半月板變性損傷會影響膝關節的正常活動，導致彈響和疼痛。治療可能包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬），嚴重時需手術修復。 2.關節積液：少量積液可能是炎癥反應的結果。可通過休息、熱敷、抽取積液等方法處理。 3.康復不當：康復過程中運動過度或方法不正確，易引發癥狀。需調整康復計劃，遵循專業指導。 4.肌肉力量不足：影響關節穩定性，引發彈響和疼痛。加強股四頭肌等肌肉的鍛煉有助于改善。 5.軟骨磨損：長期磨損會導致癥狀出現。可補充氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物。 總之，出現髕骨骨折康復后的膝蓋彈響稍痛，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療，并在后續的康復中注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

你的這種半月板前后腳變性建議到醫院做關節鏡。關節鏡既可以檢查確診，也可以手術治療，創傷小，痛苦少。