早上起來和晚上睡覺手腳發(fā)麻，可能是由不良姿勢、頸椎腰椎病、糖尿病周圍神經病變、腦血管疾病、末梢神經炎等引起。 1. 不良姿勢：長時間壓迫手腳，影響血液循環(huán)，導致麻木。比如趴著睡壓到手，或久坐久蹲壓迫腿部。這種情況一般改變姿勢、適當活動后可緩解。 2. 頸椎腰椎病：頸椎間盤突出、腰椎間盤突出等，可能壓迫神經，引起手腳麻木。通常還伴有頸部或腰部疼痛、活動受限等癥狀。 3. 糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損傷神經，出現手腳麻木，多為對稱性，從遠端開始。還可能有感覺異常、疼痛等。 4. 腦血管疾病：腦梗死、腦出血等影響腦部供血，導致神經功能障礙，引起單側手腳麻木，可能伴有肢體無力、言語不清等。 5. 末梢神經炎：感染、營養(yǎng)代謝障礙等導致末梢神經受損，引起手腳麻木，可伴有疼痛、感覺減退。 如果手腳發(fā)麻的癥狀頻繁出現或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如血糖、血脂、頸椎腰椎磁共振、頭顱 CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

考慮低鉀血癥或者缺鈣。需要抽血化驗。