一兩天不洗頭就出現很多頭屑且頭發干枯發黃，可能是由于頭皮油脂分泌失衡、營養不良、頻繁燙染、不良生活習慣、真菌感染等原因造成的。 1. 頭皮油脂分泌失衡：頭皮的皮脂腺分泌過多或過少的油脂，都可能影響頭皮的健康，導致頭屑增多和頭發干枯。 2. 營養不良：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養素，頭發得不到足夠的營養支持，會變得干枯發黃，頭皮也可能產生更多頭屑。 3. 頻繁燙染：燙染過程中使用的化學藥劑會損傷頭發和頭皮，破壞頭發的角質層，導致頭發干枯，也可能引發頭皮炎癥，產生頭屑。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、吸煙等，會影響身體的新陳代謝和血液循環，對頭皮和頭發的健康產生不利影響。 5. 真菌感染：馬拉色菌等真菌感染頭皮，會破壞頭皮的微生態平衡，引發頭屑和頭發問題。 要改善這種情況，需要保持良好的生活習慣，均衡飲食，選擇合適的洗發水，避免頻繁燙染。如果問題嚴重，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

你好，清淡飲食，多飲水，保持心情舒暢，補充維生素，補鈣，建議，七寶美髯丹調理。提問者對于答案的評價：askSQHPB：謝謝您張老師