患者你好，脂肪肝是一種常見的代謝性疾病，其原因主要是由于長期酗酒導致肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙引起肝內脂肪沉積所致；再就是營養過剩，缺乏足夠的運動所致的。其危害就是影響到肝臟的功能，使肝細胞損害，會導致肝硬化，比較嚴重，對于治療依據具體肝功能損傷情況以及血脂情況做治療。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

建議控制體重,平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片,肝必復,保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.肝功能正常就不需要特別治療,肝功正常才是目的.

脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.適量的體育鍛煉,同時要控制體重。降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

脂肪肝不嚴重的情況下控制飲食和多活動鍛煉建議。

你的情況是由于飲酒或身體肥胖引起的局部脂肪堆積造成的不適，建議平時飲食上注意，多運動吧

建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.