產后坐月子期間出現外痔，便血且疼痛，可能是由于分娩用力、產后活動少、飲食結構改變、惡露刺激、激素變化等因素引起。治療方法包括調整生活習慣、局部用藥、坐浴、改善飲食等。 1. 調整生活習慣：避免久坐久站，適當活動，如在室內緩慢走動。養成良好的排便習慣，定時排便，不過度用力。 2. 局部用藥：可以使用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、太寧乳膏等，能緩解疼痛和消腫。但使用前應清潔肛門周圍。 3. 坐浴：用溫熱的高錳酸鉀溶液坐浴，每天 1 - 2 次，每次 15 - 20 分鐘，有助于減輕炎癥和疼痛。 4. 改善飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，保持大便通暢。 5. 注意肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 6. 就醫治療：如果癥狀嚴重，如大量出血、痔核脫出不能回納等，應及時就醫。 產后外痔需要綜合治療，產婦應注意自身身體狀況，積極采取措施。同時，惡露未凈也要注意個人衛生，預防感染。

保持肛門周圍清潔：應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲比較好治療痔瘡醫院.....你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。比較好治療痔瘡醫院.....

患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。最好的治痔瘡醫院..建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。最好的治痔瘡醫院..