灼性神經痛患者如何鍛煉才有益?
我是個灼性神經痛患者,雖然我對醫學的東西不懂太多,但是還是需要研究一下,應該著重注意一下的,我這個病情的人,這個病我很少接觸,鍛煉中應該注意什么,現在想來問問醫生,希望可以得到解答?怎么鍛煉才能對灼性神經痛患者的身體好?
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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灼性神經痛患者進行鍛煉時,應注意強度適中、選擇合適項目、做好防護、遵循規律、關注身體反應等。 1. 強度適中:避免過度勞累和劇烈運動,以防加重神經損傷。可選擇如散步、瑜伽等較為舒緩的運動。 2. 選擇合適項目:游泳能減輕身體重量對關節的壓力,有助于放松肌肉和神經。 3. 做好防護:佩戴護具,如護腕、護膝等,保護關節和神經。 4. 遵循規律:制定合理的鍛煉計劃,按時進行,養成良好的鍛煉習慣。 5. 關注身體反應:鍛煉過程中,若出現疼痛加劇、麻木等不適,應立即停止并休息。 總之,灼性神經痛患者鍛煉要謹慎,根據自身情況選擇合適的方式和強度,以促進康復,提高生活質量。
2024-12-26 03:13
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,灼性神經痛患者加強鍛煉是對病情好轉很有幫助的,對身體也然很好,但是不能太過激烈和長時間運動,需要有個度。如:羽毛球、乒乓球、小短跑、騎車,多讓身體流汗,促進身體的排泄循環,對身體和患者的病情都是有顯著的效果的。
2015-11-20 03:18
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