腳后跟出現泡是否刺破需要綜合考慮泡的大小、原因、癥狀、個人身體狀況以及后續護理條件等。 1.泡的大小：較小的泡一般可自行吸收，無需刺破；較大的泡可能影響活動，可在嚴格消毒下刺破。 2.原因：如果是摩擦導致，刺破后注意預防感染；若是疾病引起，如腳氣感染，需先治療原發疾病。 3.癥狀：若泡周圍紅腫疼痛明顯，刺破要謹慎，避免感染擴散。 4.個人身體狀況：自身免疫力較弱或有糖尿病等基礎疾病，刺破易感染，要慎重。 5.后續護理條件：有良好的消毒和包扎條件，可適當考慮刺破；否則，盡量讓泡自行吸收。 總之，腳后跟的泡是否刺破不能一概而論。如果不確定，建議及時就醫，由醫生根據具體情況進行判斷和處理。

可用肝素凍瘡膏系肝素鈉與VitE組成的復方制劑。肝素具有抗凝作用，可降低局部血液黏度，配合VitE治療凍瘡，療效較樟腦類制劑好。年年復發者，可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣，以提高耐寒能力。冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

根據您的以上癥狀，您足后的大泡懷疑是滲出的組織液，經常摩擦導致的組織液滲出成一個大泡。您的腳每年都有凍瘡，各種藥都使用過，沒有效果，您需要到醫院的皮膚科或者是燒傷科就診，根據您的大泡情況選擇合適的治療方法，因為您的大泡被刺破后保護不好容易感染，建議您不要人為地刺破。由于您的圖片不清楚，所以看不出您是幾級凍傷，建議您去醫院就診后再有針對性的治療。

治療凍瘡純天然的療法就是加強體育鍛煉,如果你實在不想這樣做呢,凍瘡是由于天氣變冷,人體內血液循環變緩,血液淤積所至.加強身體鍛煉能夠增強心臟的動力,使血液輸送和流順暢.從而抵制了因氣候變冷液循環變緩而產生淤血所至的凍瘡.如果局部血運末能很好恢復有反復發作的特點。預防是關鍵。黃瓜蒂涂抹患處有一定效果。你的情況可以將滲出液用針刺破放出，然后用云南白藥外敷后加壓包扎。注意防寒和預防感染。如形成潰瘍用紅霉素軟膏與云南白藥交替外敷。祝早日康復。

凍瘡是由于受凍后人體血氣不旺，貧血等原因造成血管瘀血，因為瘀血，所以有腫，因為瘀血，所以有癢，根治凍瘡的唯一辦法就是打通瘀血，別的辦法都如隔鞋搔癢，只有瘀血打通了，腫才能消，癢才能止，凍瘡才能根治。（1）傷濕止痛膏、紫歸治裂膏外貼患處。（2）皮硝煎水外洗患處。（3）紅霜茄子秸連根拔起洗凈。煎湯泡洗患處約半小時左右，每日2次。（4）姜汁或辣椒水外擦患處。（5）云南白藥撒于凍瘡潰爛　　以上療法適合未潰者。（1）以揉法、摩法、擦法等在患處的局部進行操作，時間為5～10分鐘。要輕快柔和，切忌生硬粗暴。（2）如果局部發生了水皰或潰瘍，在操作時要避開局部，先在其四周操作，待局部潰瘍愈合、血脈流通后，再在局部進行操作。醫生詢問：祝您早日康復