肘關節橈骨脫臼 11 年后仍能活動但存在無力和彎曲受限的情況，可能與關節損傷未完全修復、肌肉力量失衡、關節粘連、神經損傷、創傷性關節炎等有關。 1. 關節損傷未完全修復：脫臼可能導致關節面、軟骨等結構損傷，長期未完全恢復，影響關節功能。 2. 肌肉力量失衡：受傷后周圍肌肉力量發展不均衡，部分肌肉力量減弱，影響關節的活動和力量發揮。 3. 關節粘連：長時間的損傷和恢復過程中，可能出現關節周圍組織粘連，限制關節的活動范圍。 4. 神經損傷：脫臼時可能損傷相關神經，影響肌肉的控制和力量傳遞。 5. 創傷性關節炎：受傷引發的炎癥反應，長期發展為創傷性關節炎，導致關節疼痛、活動受限和無力。 總之，對于這種長期存在的關節問題，建議及時就醫，通過詳細的檢查評估，制定個性化的治療和康復方案，以改善關節功能。

你好，創傷性關節炎。避免著涼即可。