打完籃球后腰扭腳抽筋疼痛,走路困難咋辦
上星期天打完籃球后回去休息,醒來后腰好像扭到了,到星期三還是疼,下午又打了籃球,打完籃球后整只腳就抽筋疼痛,走路困難,坐下來也不舒服,是腰最下面那里疼
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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打籃球后出現腰扭、腳抽筋疼痛且走路困難,可能是肌肉拉傷、腰椎損傷、缺鈣、運動過度、姿勢不當等原因引起。 1. 肌肉拉傷:運動時肌肉過度伸展或收縮,導致肌肉纖維撕裂,引起疼痛。需休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢。 2. 腰椎損傷:劇烈運動可能導致腰椎間盤突出或小關節紊亂,壓迫神經,產生疼痛并放射至腿部。應臥床休息,避免腰部受力。 3. 缺鈣:鈣攝入不足或流失過多,易導致肌肉興奮性增加,引發抽筋。可通過飲食補充富含鈣的食物,如奶制品、豆制品。 4. 運動過度:超出身體承受能力,造成肌肉疲勞和損傷。適當減少運動量,給身體恢復時間。 5. 姿勢不當:運動姿勢不正確,加重腰部和腿部負擔。注意規范運動姿勢,提前做好熱身。 出現這種情況應引起重視,及時休息。若癥狀持續不緩解或加重,建議前往正規醫院骨科就診,明確病因,進行針對性治療。
2024-12-26 03:27
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回答4
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,這應該是肌腱的拉傷導致的癥狀!你好,建議去醫院做個磁共振注意好好休息,不宜做劇烈的運動!
2015-11-20 07:31
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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根據你說的情況,從癥狀上來看,是由于劇烈運動造成的肌肉的扭傷,臨床表現為扭傷處疼痛,一般以酸痛為主,治療上可以對局部進行冷敷、按摩,可同時口服活血化瘀的藥物治療。你好,是由于劇烈運動引起,可以進行推拿、按摩及冷敷治療。祝您健康!
2015-11-20 03:09
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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你好,你所說的情況,往往是由于有軟組織損傷的情況引起的較為多見的。以有肌肉筋脈損傷的情況為主的。運動劇烈引起的較為多見。此種情況往往是可以選擇外用藥物和采用中藥、非甾體抗炎藥的治療的。這些損傷有可能會造成神經根的受壓的。而出現了你的癥狀。
2015-11-20 00:22
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,根據你的描述,往往是由于有軟組織損傷的情況引起的較為多見的。以有肌肉筋脈損傷的情況為主的。運動劇烈引起的較為多見。建議去醫院做個檢查,只要沒有傷到骨就都還好,平時注意休息。
2015-11-19 17:55
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