腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其發病與多種因素有關，如年齡增長、不良姿勢、外傷等。治療方法多樣，包括保守治療和手術治療，其中微創手術是一種有效的治療方式。 1. 疾病原理：腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。 2. 癥狀表現：常見的有腰部疼痛、下肢放射痛、麻木、無力等。病情嚴重時，可能出現大小便失禁。 3. 保守治療：包括臥床休息、牽引治療、理療、按摩、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。但保守治療效果不佳時，可考慮手術。 4. 微創手術優點：創傷小、恢復快、疼痛輕，能有效去除突出的椎間盤組織，緩解神經受壓。 5. 術后注意：術后需注意休息，避免彎腰負重，遵醫囑進行康復訓練。 總之，對于長期存在的腰間盤突出，是否選擇微創手術應根據具體病情和醫生建議。患者應重視疾病，及時就醫，選擇合適的治療方法。

腰椎間盤突出：纖維環破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經根。治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術治療，手術治療后，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。倒走能強制人體重心后移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅持，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單，負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

你好，腹肌鍛煉。也就是仰臥起坐。每次做十個，每天三次。（可根據患者的體質來定，不可逞強）。2、交叉扭腰。兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側后方擺。左側相反。于此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。3、抱膝觸胸。處于仰臥位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然后放下，一上一下為一個動作，可持續30個。效果會好。

你好，從你的描述看是腰椎間盤突出保守治療效果不好，你可以用臭氧介入治療腰椎間盤突出，是利用臭氧的強氧化作用來治療