睡覺起來脖子疼且轉動受限制，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部受涼、頸部外傷等原因引起。 1.落枕：多因睡眠姿勢不當，頸部肌肉長時間處于緊張狀態。表現為頸部疼痛、活動受限。治療以熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭或頸部姿勢不良導致。癥狀為頸部酸痛、僵硬。需注意休息，適度活動頸部，可服用布洛芬緩解疼痛。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出等。除頸部疼痛，還可能伴有上肢麻木。需就醫檢查，明確診斷，可能需牽引治療。 4.頸部受涼：寒冷刺激使頸部血管收縮，肌肉痙攣。應注意保暖，可貼暖寶寶。 5.頸部外傷：如碰撞等。疼痛明顯，甚至影響活動。需及時就醫，排除骨折等嚴重情況。 如果脖子疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的頸部姿勢，避免長時間低頭。

你好，目前描述的病情分析，考慮屬于扭傷，會造成，及時的芬必得試試

您好，考慮落枕建議按摩、熱敷，也可選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。