青春痘反復(fù)出現(xiàn)的原因較為復(fù)雜，通常與內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、精神壓力大、毛囊皮脂腺角化異常等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素水平過高會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。可通過調(diào)整作息、保持良好心態(tài)來改善。 2.不良飲食習(xí)慣：高糖、高脂肪和辛辣食物容易誘發(fā)或加重青春痘。應(yīng)均衡飲食，多吃蔬菜水果。 3.皮膚清潔不當(dāng)：皮脂和角質(zhì)堆積易堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，保持皮膚清潔。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而引發(fā)痘痘。學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 5.毛囊皮脂腺角化異常：角質(zhì)細(xì)胞不能正常脫落，會(huì)使毛囊口變小、皮脂排出受阻。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維 A 酸類藥物，如維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等。 總之，要徹底去除青春痘，需要綜合調(diào)理。同時(shí)，應(yīng)避免用手?jǐn)D壓痘痘，以免留下疤痕。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。

去痘印推薦用生姜片或維Ｅ外用涂在痘印處，這兩個(gè)方法對(duì)于痘印特別是剛剛產(chǎn)生的痘印還是有一定效果的。

1找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥　　惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。　　2注意個(gè)人衛(wèi)生　　個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。　　3保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣　　一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。4少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離　　發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。　　5注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方　　有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。　　6確實(shí)做好防曬措施　　陽光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌拢瑢⒍嘤嗟挠臀簟Ｈ绱耍炔粫?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。7使用具有控油凈脂功能的護(hù)膚品　　現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。　　8在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候　　要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請(qǐng)注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。　　9多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣　　10愉快的心境是治愈青春痘的良方　　別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊！引自搜狐校園新新時(shí)尚