大二學生出現(xiàn)粗心毛病且難以克服，可能與壓力大、睡眠不足、注意力不集中、習慣不佳、缺乏規(guī)劃等有關。 1. 壓力大：學習和班級事務帶來較大壓力，可能影響精神狀態(tài)，導致粗心。要學會合理安排時間，適當放松，如進行短時間的冥想、深呼吸。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏會使大腦疲勞，注意力下降。保證每天充足的睡眠，規(guī)律作息，睡前避免使用電子設備。 3. 注意力不集中：學習和做事時容易分心。可通過一些專注力訓練，如限時閱讀、數(shù)字游戲等提高注意力。 4. 習慣不佳：物品隨意放置，沒有固定的收納習慣。養(yǎng)成整理物品的習慣，給常用物品固定位置。 5. 缺乏規(guī)劃：生活和學習缺乏清晰規(guī)劃。制定詳細的日程表，按照計劃有條不紊地進行。 克服粗心需要長期堅持和自我監(jiān)督，逐步培養(yǎng)細心的習慣。只要有決心和耐心，一定能夠改善。

你好，就您的情況應該是心理的問題的，應該看看心理咨詢師，平時也進行自我克制，努力改變這種現(xiàn)狀，讓身邊的人也來幫助你，應該很快就會得到改善的。

你好，可能是心理性，一般情況下建議及時休息，建議保持樂觀，減少不良刺激。需要心態(tài)。

你好你需要緩解壓力的