你好，你描述的這些癥狀考慮雖然與上火，生活不規律有一定關系，但肛門內直腸的部位應該也有些問題的，有可能是內痔的問題，只是不太嚴重。建議你還是去正規醫院的肛腸科進行一下檢查。如果有一些異常的話，盡量進行治療一段時間。在飲食當中也要注意近期避免吃辛辣刺激性食物，多喝白開水。

最佳的治療方法是要吃新鮮蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，養成每天定時排便的習慣，每日早晨空腹時喝一杯涼開水、蜂蜜等促進排便，減少肛裂的發生。針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。

醫學所指痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾玻通常當排便時持續用力，造成此處靜脈內壓力反復升高，靜脈就會腫大。婦女在妊娠期，由于盆腔靜脈受壓迫，妨礙血液循環常會發生痔瘡，許多肥胖的人也會罹患痔瘡。針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。

大便時出血，或便后有腫物脫出肛門外，或肛門外有腫物疼疼，你就可能得了痔瘡。內痔出血有點滴而下，有時噴射狀。出血日久可致貧血，中期內痔，大便后有痔核脫出肛門外，便后可回到肛門內，晚期內痔，大便后痔核不能回到肛門內，需手推回。部分病人內痔脫出送不回肛門內，可箝頓、腫疼、壞死。必須指出，可引起大便出血的疾病-----如直腸癌、直腸息肉、肛裂、結腸炎等。有40%直腸癌當作痔瘡治療，從而延誤了診斷和治療。敬告諸位，如果大便出血，要及時檢查。大便出血外科.......你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。大便出血外科.......

建議放松心情，不要太有壓力。盡量多做些輕松的運動，譬如讓人陪著你慢走，輕輕的學唱一些歌等，可以寫些日記把你的煩腦和喜悅記錄下來，這些能幫助你緩解壓力和以后讀起來很有喜悅感。另外，自己的飲食從網上多查些資料，再根據你的實際情況做一些調整，合理的搭配葷素，這些都是解決便秘所必須的。建議你日常生活時注意少吃或不吃辛辣等刺激性食物，不喝或少喝冰鎮飲料和酒水，如已食用的，可加大當天的飲水量，使刺激性物質盡快排出體外，多吃綠葉菜和水果，嚴重就馬上去醫院，不要怕丟臉。