提高精子數量可從改善生活習慣、合理飲食、適度運動、避免不良因素以及必要時藥物治療等方面入手。 1.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為煙酒會損害精子質量。 2.合理飲食：多吃富含鋅、硒、維生素 E 等營養元素的食物，如牡蠣、堅果、綠色蔬菜等。 3.適度運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質，對精子生成有益。 4.避免不良因素：避免長時間處于高溫環境，如泡溫泉、蒸桑拿。減少接觸有毒有害物質，如農藥、油漆等。 5.藥物治療：可在醫生指導下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等藥物。但藥物使用需遵醫囑，不可自行用藥。 總之，提高精子數量需要綜合多方面的措施，并且要持之以恒。如果精子質量持續不佳，建議及時到正規醫院的男科或生殖科就診，尋求專業醫生的幫助。

您好，正常精子數為6000萬---1.5億每毫升，數目低于2000萬每毫升為精子過少。病因：1.睪丸功能障礙2.靜脈曲張或睪丸鞘膜積液，血液郁積，導致睪丸生精障礙3.前列腺炎，精阜炎，內分泌障礙，染色體異常，尿道疾病，免疫因素，思想緊張，極度營養不良等。建議到醫院檢查精子質量及密度等檢查，以免耽誤病情，影響生育。

通常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5億個，有時可達2億。一次排精頸椎病解決方法排出的精頸椎病解決方法子總數約3億以上.精子數少會引發男性一系列的疾病例如少精癥、弱精癥、精子不液化等等并發癥，所以男性一定要注意。對于提高精子數量推薦服用一些育之緣口嚼片，全國幾十家醫院臨床驗證育之緣口嚼片針對改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子數量就會有明顯提高。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

精子數量少主要存在醫院是精索靜脈曲張、免疫力低下，感染，內分泌失調所致。精液量少會嚴重危及男性生育，造成男性不育癥，需要及時重視和治療。改善精液數量可以通過補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質實現，通過蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質提高精子質量和精子活力，促進生精功能，增強免疫力，通常2-3個月可以很好提高精子數量！

造成精液量少其主要原因有：(1)睪丸功能減退和內分泌紊亂，使附睪、前列腺、精囊腺發育差而致精液分泌不足。(2)泌尿生殖系統感染，如前列腺炎、精囊腺炎，附睪結核等。(3)精囊的腫瘤或囊腫、尿道狹窄、尿道憩室或生殖道手術引起輸精管道損傷等。(4)排精次數過于頻繁。