左側脖子一股筋痛并引起頭痛和左側背痛，可能是肌肉勞損、頸椎疾病、落枕、神經受壓、血管問題等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用頸部肌肉，會導致肌肉緊張和勞損，產生疼痛，并可能牽涉到頭部和背部。 2. 頸椎疾病：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，會壓迫神經和血管，引發頸部、頭部和背部的疼痛。 3. 落枕：睡眠姿勢不當，頸部肌肉在睡眠中長時間處于緊張狀態，醒來后會出現頸部疼痛，并可能伴有頭痛和背痛。 4. 神經受壓：頸部的神經受到壓迫，如胸廓出口綜合征，可引起疼痛放射至頭部和背部。 5. 血管問題：頸部血管狹窄或痙攣，影響腦部供血，也可能導致頭痛，同時頸部和背部的疼痛可能是血管問題的牽涉痛。 出現這種情況應引起重視，避免長時間低頭、保持正確的坐姿和睡姿。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

根據你的描述，可能是胸鎖乳突肌疼痛。可能是你睡洛枕了所致，還是由于外力拉傷引起，引起肌肉疼痛，毛細血管出血，水腫等。建議你可以去看看中醫，針灸，理療熱敷。就會明顯緩解，平時注意安全，希望對你有用。

頭痛是臨床上常見的癥狀之一，原因繁多，其中有些是嚴重的致命疾患，但病因診斷常引起困難。輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥如去痛片等如有劇烈頭痛必須臥床休息。環境要安靜室內光線要柔和3.可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽白穴兩側痛可取百會后頂痛可取風池外關等穴位，如果上述的方法沒什么效果，建議到醫院檢查治療比較好。