腰疼反復(fù)發(fā)作且經(jīng) CT 診斷為腰椎退行性變及 45 間盤突出，可能與年齡增長(zhǎng)、不良姿勢(shì)、外傷、腰部肌肉力量不足、遺傳等因素有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腰椎間盤的水分減少，彈性降低，容易發(fā)生退變和突出。 2.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致病變。 3.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷腰椎間盤。 4.腰部肌肉力量不足：無法有效支撐腰椎，增加腰椎間盤的負(fù)擔(dān)。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤本身結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，易出現(xiàn)問題。 6.其他因素：肥胖、長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)等也可能誘發(fā)。 總之，對(duì)于腰椎退行性變及間盤突出，應(yīng)重視預(yù)防，保持良好的生活和工作習(xí)慣。一旦出現(xiàn)癥狀，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

腰椎間盤突出導(dǎo)致的不適的話，可以利用椎間孔鏡技術(shù)做一下微創(chuàng)治療，椎間孔鏡通過在椎間孔安全三角區(qū)、椎間盤纖維環(huán)之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質(zhì)來解除對(duì)神經(jīng)根的壓力，消除由于對(duì)神經(jīng)壓迫造成的疼痛。平時(shí)不要經(jīng)常性的彎著腰，長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者站著的話，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能起到一定的緩解作用。平時(shí)要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。