雙膝關節鏡下關節清理術和半月板修復術后一個月仍僵硬，可能是康復鍛煉不足、術后炎癥反應、半月板修復不理想、關節粘連、肌肉力量未恢復等原因造成的。 1.康復鍛煉不足：術后若未按照醫生指導進行規范、足量的康復訓練，關節活動度可能受限，導致僵硬。患者應在醫生指導下逐步增加關節活動范圍和肌肉力量訓練。 2.術后炎癥反應：手術創傷會引發局部炎癥，若炎癥未得到有效控制，會影響關節活動。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等來緩解炎癥。 3.半月板修復不理想：若半月板修復效果不佳，關節結構不穩定，也會出現僵硬。需要進一步評估，必要時再次手術。 4.關節粘連：術后長期制動或組織修復過程中形成粘連，限制了關節活動。可通過物理治療如熱敷、按摩等來改善。 5.肌肉力量未恢復：術后肌肉力量不足，無法有效支持關節活動，導致僵硬。加強股四頭肌等肌肉的鍛煉有助于恢復。 總之，雙膝關節鏡術后一個月出現關節僵硬，需要綜合考慮多種因素。患者應及時復診，醫生會根據具體情況進行評估和制定個性化的治療方案。

你好!復查一個DR片.適當理療治療.