長(zhǎng)期熬夜致多種癥狀如何應(yīng)對(duì)?
為了工作,每天熬夜到天亮,造成以下癥狀為:早晨撒尿黃,口苦,口臭,早泄,沒(méi)性欲,心煩,腰膝酸軟,精神不振,嗜睡,沒(méi)精神,沒(méi)食欲。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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長(zhǎng)期熬夜到天亮出現(xiàn)一系列癥狀,如尿黃、口苦口臭、早泄、沒(méi)性欲、心煩、腰膝酸軟、精神不振、嗜睡、沒(méi)精神、沒(méi)食欲等,可能是身體多個(gè)系統(tǒng)失衡所致,包括內(nèi)分泌失調(diào)、消化系統(tǒng)紊亂、生殖系統(tǒng)功能異常、神經(jīng)系統(tǒng)疲勞、免疫系統(tǒng)減弱等。 1.內(nèi)分泌失調(diào):長(zhǎng)期熬夜打亂生物鐘,影響激素分泌,導(dǎo)致性功能下降、情緒波動(dòng)等??赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 2.消化系統(tǒng)紊亂:熬夜影響腸胃功能,出現(xiàn)口苦口臭、沒(méi)食欲。建議規(guī)律飲食,避免油膩辛辣食物。 3.生殖系統(tǒng)功能異常:早泄、沒(méi)性欲可能與熬夜導(dǎo)致的腎虛有關(guān)??墒秤靡恍┭a(bǔ)腎的食物,如黑豆、核桃等。 4.神經(jīng)系統(tǒng)疲勞:造成精神不振、嗜睡、心煩。要保證充足睡眠,放松心情。 5.免疫系統(tǒng)減弱:使得身體抵抗力下降,易引發(fā)各種疾病。可補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 增強(qiáng)免疫力。 總之,要改變熬夜的不良習(xí)慣,保持健康的生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-25 22:39
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你這個(gè)是熬夜的壞處的,如果不控制以后身體會(huì)更加差的你需要運(yùn)動(dòng)鍛煉不要熬夜的,不然以后會(huì)越來(lái)越差的身體的,及時(shí)控制的
2015-11-19 23:12
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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主要是虛熱的問(wèn)題導(dǎo)致的長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的精氣不足相火亢盛的問(wèn)題容易引起急性病變心腦血管病變醫(yī)生詢問(wèn):舌質(zhì)舌苔具體怎么樣
2015-11-19 19:00
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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考慮到是有腎虛不調(diào)等情況導(dǎo)致的癥狀您好,根據(jù)您的情況積極地養(yǎng)成好的生活作息習(xí)慣,進(jìn)行對(duì)癥的休養(yǎng)調(diào)理看一下中醫(yī)祝健康
2015-11-19 15:02
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好根據(jù)你的癥狀應(yīng)該是免疫低下造成腎虛建議不要熬夜保持充足的休息多吃高蛋白食物加強(qiáng)體育鍛煉等
2015-11-19 14:23
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