腳后跟錯位加上小腿內(nèi)側(cè)小骨頭骨折兩個月余，石膏拆除后醫(yī)生綁硬板紙并建議下地學(xué)走。康復(fù)行走需注意骨折愈合情況、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動度、平衡能力和心理因素等。 1.骨折愈合情況：定期復(fù)查 X 光，了解骨折端愈合進展。若愈合良好，可逐漸增加負(fù)重；若愈合欠佳，需調(diào)整康復(fù)計劃。 2.肌肉力量恢復(fù)：進行小腿肌肉的收縮訓(xùn)練，如踮腳尖，增強肌肉力量，為行走提供支撐。 3.關(guān)節(jié)活動度：通過屈伸踝關(guān)節(jié)練習(xí)，改善關(guān)節(jié)活動范圍，避免僵硬影響行走。 4.平衡能力：先在扶持下站立，逐漸過渡到獨立站立，再嘗試短距離行走，提高平衡感。 5.心理因素：克服對疼痛和再次受傷的恐懼，保持積極心態(tài)，有助于順利康復(fù)行走。 總之，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐步進行康復(fù)行走訓(xùn)練，注意觀察身體反應(yīng)，如有不適及時就醫(yī)。

你這種情況建議及時去醫(yī)院拍片復(fù)查，不要留下后遺癥等治療建議：建議去醫(yī)院骨科及時糾正，看看是否完全愈合，有必要的話，建議手術(shù)治療。