頭頂禿頭三四年可能由多種因素引起，如遺傳、內分泌失調、精神壓力、營養不良、頭皮疾病等。 1.遺傳：遺傳因素在脫發中較為常見。若家族中有脫發史，自身出現脫發的概率會增加。 2.內分泌失調：例如雄激素水平過高，會影響毛囊生長周期，導致頭發脫落。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引起脫發。 4.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發無法獲取足夠養分。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，影響頭發生長。 頭頂禿頭三四年應引起重視，及時調整生活方式，保持良好心態，均衡飲食。若脫發嚴重，建議到正規醫院皮膚科就診，明確病因后進行針對性治療。

脂溢性脫發患者的頭發一般都很油膩。脂溢性脫發的飲食護理方法多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。治療脂溢性脫發的藥物建議（1）維生素A、E、B6、B4，胱氨酸片、葉酸等有助于毛發的再生。（2）外用去頭皮洗劑或0.5%升汞酒精，如不易找到上述兩種藥,可外涂白酒少許，也有助于患部頭皮血管的擴張，改善血液循環，增加患部毛發的營養供應。

你好，你這情況應該格外注意平時的飲食習慣了，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請中醫診斷，可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。

有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請中醫診斷，可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。