大腳趾甲因擠壓受損變形增厚，恢復正常指甲需從改善生活習慣、注意腳部衛生、預防感染、促進指甲生長、必要時就醫治療等方面著手。 1.改善生活習慣：選擇合適的鞋子，避免再次擠壓腳趾。日常減少長時間行走和站立，注意休息。 2.注意腳部衛生：每天用溫水洗腳，保持腳部清潔干燥。定期修剪指甲，但避免剪得過短或損傷周圍組織。 3.預防感染：使用碘伏等消毒藥水消毒受損指甲及周圍皮膚。若有紅腫、疼痛等感染跡象，及時使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 4.促進指甲生長：適當補充維生素 A、B、E 和鈣、鐵等微量元素，有助于指甲的健康生長。 5.就醫治療：如果指甲變形增厚嚴重，建議前往醫院皮膚科就診，醫生可能會根據情況進行局部治療或手術處理。 總之，大腳趾甲受損后恢復需要一定時間和耐心，堅持上述措施，有助于指甲逐漸恢復正常。

您好，根據您的描述，您上述情況屬于指甲受損、如何修復存在的問題，存在上述并癥的話，指甲生長的快慢和人的健康等因素相關，只要甲床沒被破壞，外傷的影響因素不大，估計慢慢還可以長出來的。平時多喝鮮奶，豆制品等動植物蛋白，多多攝取水果蔬菜中的維生素、礦物質，多做一些陽光下的運動有幫助的。