18 歲身高 160cm 想通過注射生長激素長高，需要綜合多方面因素來判斷，包括骨骺線是否閉合、生長激素水平、遺傳因素、營養狀況、運動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合是長高的前提。如果已經閉合，注射生長激素通常無法有效增高。 2.生長激素水平：需先檢測自身生長激素水平，缺乏時注射可能有幫助，正常則不建議。 3.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，若父母身高較矮，長高空間可能相對較小。 4.營養狀況：保證充足的蛋白質、鈣、維生素等營養攝入，有助于生長發育。 5.運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球等，能促進骨骼生長。 6.睡眠質量：良好且充足的睡眠有利于生長激素分泌，利于長高。 總之，18 歲想要長高不能單純依賴注射生長激素，需要綜合評估各方面因素。建議先到正規醫院進行全面檢查，在醫生的指導下選擇合適的方法。

一般身高還是與先天性有關的一般身高還是與先天性有關的一般后天的營養還是會有好轉的，如每天多吃一點牛肉還是有助于長高的，臨床比較推薦的，效果明顯

您好，女孩16歲左右骨骼也已定型,身高與骨骼發育有關,對于定型后的骨骼,全世界還沒有藥物能令其再長高.建議你可以到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況下,可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物,和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.跳繩,打籃球等彈跳性的運動有助于長高.

一般身高還是與先天性有關的一般后天的營養還是會有好轉的，如每天多吃一點牛肉還是有助于長高的，臨床比較推薦的，效果明顯

一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎。