產后抑郁癥伴睡眠不好，治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療、自我調節、家庭支持等。 1.心理治療：通過認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式，緩解抑郁情緒。 2.藥物治療：常用的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，需在醫生指導下使用，用藥期間注意觀察不良反應。 3.物理治療：如重復經顱磁刺激等，可改善大腦神經功能。 4.自我調節：保持規律作息，適當運動，如散步、瑜伽，也可通過聽音樂、閱讀等方式放松身心。 5.家庭支持：家人要給予充分的關心和照顧，分擔照顧孩子的責任，創造溫馨的家庭氛圍。 產后抑郁癥伴睡眠不好需要綜合治療，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并積極配合治療，爭取早日康復。

你好，需要自身保養，如可以及時休息，繼續心理調節，逍遙丸，安神解郁顆粒試試。

你好，可能是心理性的癥狀，一般情況下建議保持心情舒暢，及時逍遙丸，口服試試啊。