陳舊軟組織挫傷長(zhǎng)期未愈，可能與損傷程度、治療不徹底、康復(fù)不當(dāng)、個(gè)體差異、后續(xù)誘因等有關(guān)。 1.損傷程度：當(dāng)初扭傷可能較為嚴(yán)重，涉及深層組織，恢復(fù)難度大。 2.治療不徹底：早期治療未完全消除炎癥和損傷，導(dǎo)致病情反復(fù)。 3.康復(fù)不當(dāng)：傷后未充分休息、過(guò)早活動(dòng)，影響恢復(fù)。 4.個(gè)體差異：自身的新陳代謝、組織修復(fù)能力較弱。 5.后續(xù)誘因：如再次受傷、過(guò)度勞累、受涼等，引發(fā)癥狀。 陳舊軟組織挫傷長(zhǎng)期不愈較為復(fù)雜，需要綜合考慮多種因素?；颊邞?yīng)注意休息，避免誘因，積極配合治療。治療方法包括物理治療（如熱敷、按摩、針灸）、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊）等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。

根據(jù)你描述的情況如果有刺痛建議你最好用中藥調(diào)理一下，刺痛多見(jiàn)于有可能有淤血表現(xiàn)。你好！建議你最好再到醫(yī)院排個(gè)片子看看有沒(méi)有陳舊性骨折，排除骨折就是淤血了，可以按你以上方法結(jié)合紅外，或者中藥治療，祝你早日健康！