17 歲身高矮還有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)嗎,該怎么做
今年17已經(jīng)滿了,身高應(yīng)該一米四幾吧因?yàn)樽员耙恢倍疾桓胰チ课野謰尪疾桓撸腋掖蠼愫芟裎椰F(xiàn)在看到她22歲了還是特別矮我一直都很自卑,大家都嘲笑我想起都會(huì)哭我還有長(zhǎng)高的可能嗎,小的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)也沒跟上又矮又瘦,現(xiàn)在我想彌補(bǔ),還有可能不我應(yīng)該怎么做啊,我現(xiàn)在吃那些增高的藥可不可以吃什么東西,平時(shí)做什么才能長(zhǎng)高啊還有沒有機(jī)會(huì),
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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17 歲身高較矮仍有長(zhǎng)高的可能,但受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等多種因素影響。需要綜合評(píng)估并采取相應(yīng)措施。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對(duì)較矮,但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng):小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)沒跟上會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育,現(xiàn)在應(yīng)保證均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠,建議每晚 10 點(diǎn)前入睡,睡足 8 小時(shí)。 4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高,如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病:某些疾病可能影響身高,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,如有相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之,17 歲仍有長(zhǎng)高的潛力,要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估,以便制定更個(gè)性化的長(zhǎng)高方案。
2024-12-26 01:02
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好;建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素,應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,防止偏食,保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多參加體育鍛煉,如跳繩,籃球等,
2015-11-19 17:05
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-11-19 16:33
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你的情況可以拍個(gè)長(zhǎng)骨片看一下。如果顯示是骨骺線已經(jīng)閉合的話,就不能長(zhǎng)高了。
2015-11-19 12:35
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān),尤其是青春期生長(zhǎng)發(fā)育很快。這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑,另外加強(qiáng)鍛煉,多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球,可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速,有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,使骨骼迅速生長(zhǎng)。
2015-11-19 08:45
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