確定排卵期的方法有多種，包括月經周期推算、基礎體溫監測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、B 超監測等。 1. 月經周期推算：對于月經規律的女性，排卵日通常在下次月經來潮前的 14 天左右。以這幾次月經時間來看，周期在 28 - 29 天，那么排卵日可能在月經周期的第 14 - 15 天。 2. 基礎體溫監測：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。排卵后體溫會上升 0.3 - 0.5℃。 3. 宮頸黏液觀察：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中促黃體生成素的峰值來預測排卵。 5. B 超監測：能直觀地看到卵泡的發育情況和排卵時間，是較為準確的方法。 準備要孩子的女性可以綜合使用這些方法來確定排卵期，增加受孕機會。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

您好；排卵期一般在下次來月經的前19天至前10天左右。塊一公斤自身的月經周期來推算排卵期，（在排卵日等前后幾天進行性生活懷孕的機率更大，排卵日一般在下次來月經的前14天左右。）

你好：一般排卵在你下次月經來潮之前倒數第14天左右排卵易受外界環境的影響而發生改變，因此一般把在第14天前面的5天和后面的4天加在一起統稱為排卵期共10天建議你可以在月經第8天開始使用排卵試紙檢查排卵的具體時間，也可以使用B超檢查卵泡的發育情況及排卵時間并選擇同房時間