腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出壓迫神經根或脊髓，從而引起腰部疼痛、下肢放射痛等癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術治療適用于癥狀嚴重且保守治療無效的患者。 1.臥床休息：患者應嚴格臥床休息，減少腰部活動，減輕椎間盤壓力，緩解癥狀。 2.物理治療：如牽引、按摩、針灸等，有助于改善腰部肌肉緊張，促進局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉痙攣；使用營養(yǎng)神經的藥物如甲鈷胺，促進神經功能恢復。 4.運動康復：在癥狀緩解后，進行適當的腰部鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.手術治療：如果保守治療 3 個月以上無效，或癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出的治療需要根據個體情況選擇合適的方法?；颊邞皶r就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療，并注意日常生活中的腰部保護，避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢。

腰椎間盤突出的治療方法：1,常規(guī)開放性手術（包括：半椎板切除,全椎板切除,經腹椎間盤手術）2,椎間盤鏡微創(chuàng)手術3,經皮穿刺切吸術4,人工腰椎間盤置換.你的情況建議到正規(guī)的醫(yī)院詳細檢查選擇治療方法.

腰椎間盤突出沒有治愈標準，現在任何醫(yī)學都達不到，只能慢慢康復，疼痛次數逐漸減少，疼痛感逐漸減輕。學習倒著走穿好負跟鞋　　2011年05月25日科技日報本報記者盧素仙倒走是慢性、姿勢性腰痛和椎間盤突出的常規(guī)康復鍛煉方法，因效果良好簡便易行而備受推崇，但對于倒走的科學原理，人們的了解并不太多?！　∨c其它運動相比，倒走的本質特征，是人體重心向后移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。脊柱在人體的后背側，只有重心也在后側，脊柱才會挺拔。大家可自我體驗，讓脊柱保持最挺拔的姿勢，重心一定是在腳跟的。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨于挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的康復鍛煉，而且是直接針對姿勢性腰痛的病因。　　站立的時候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要讓腳跟低于腳掌，重心后移，就可以矯正姿勢。只是運用了外部的強制性力量，該方法在舞蹈形體訓練教學中，針對初學者較為常用?！　∵@也給康復醫(yī)學帶來了啟示，鞋也具有地基功能，于是負跟矯形鞋便應運而生，簡稱“負跟鞋”，特點是鞋底前高后低。強制人體重心后移，矯正姿勢，這又與倒走鍛煉的原理完全相同，只是更安全，更容易堅持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用，最初使用的幾天，腳跟會有輕微的壓痛感，說明是重心明顯后移了，這是倒走不容易達到的效果。負跟鞋最初的研究，也正是替代倒走鍛煉?！　‰S著人們健康意識的增強，負跟鞋品種逐漸增多。也出現了一些頗為牽強的產品，比如負跟拖鞋，雖然也是前高后低，但由于不利于行走且腳跟易滑動，容易導致前足和全身的緊張，不可能具有矯正姿勢的作用。專業(yè)的矯形鞋均不考慮拖鞋的形式，作為矯正人體重心位置、替代倒走的負跟鞋，要求更高。鑒別的方法也簡單，試驗一下該產品是否能夠輕松倒走，不利于倒走的，自然也就不具有替代倒走的作用?！　∝摳男走€需要有自外向內的保護性傾斜，避免踝關節(jié)損傷（崴腳）。正常人腳的壓力都偏向外側，所以鞋底外側磨損總比內側嚴重。負跟鞋強制重心后移至腳跟，會加劇這種壓力的外偏現象，而腳跟的跟骨又是圓形的，穩(wěn)定性差，就很容易崴腳，所以鞋底外側必須適度加高，以減輕足底外側壓力，增強穩(wěn)定性，避免損傷。這個安全性措施，也有利于雙腿內收，保持好的姿勢。　　使用負跟鞋日常站立行走，足以替代倒走。它排除了倒走的安全性問題，也容易堅持，但容易運動過量，所以要特別控制行走速度，須緩步行走。在腰痛癥狀不明顯的鞏固期，康復感覺可能也不明顯，會誤以為沒起作用，其實鞏固期的自我感覺都是這樣，不必大幅增加運動強度，矯正姿勢需要保持溫和鍛煉，能感到足跟輕微壓痛即可。鞏固期是必須的，尤其是對于椎間盤突出患者，要盡可能避免復發(fā)。這些原則與倒走鍛煉完全相同。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復發(fā)的.注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復發(fā)的.