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            如何不整容實現瘦臉

            怎樣可以瘦臉不要整容

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              阮英 主治醫師

              咸寧市中心醫院

              三級甲等

              皮膚科

              不整容實現瘦臉可通過飲食調整、面部運動、穴位按摩、良好作息和適當使用瘦臉工具等方法。 1. 飲食調整:減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入,增加蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。例如,西蘭花、蘋果、雞胸肉等。避免過度咀嚼口香糖,以防咬肌肥大。 2. 面部運動:像嘟嘴、咧嘴、抬頭等動作,能鍛煉面部肌肉,促進血液循環,有助于瘦臉。 3. 穴位按摩:按摩頰車、下關、承漿等穴位,可疏通經絡,改善面部水腫,達到瘦臉效果。 4. 良好作息:保持充足睡眠,有利于新陳代謝,避免熬夜導致的面部浮腫。 5. 適當使用瘦臉工具:如瘦臉滾輪,輕輕按摩面部,但要注意力度,避免損傷皮膚。 總之,不整容瘦臉需要長期堅持上述方法,綜合運用,才能達到理想效果。同時,要保持良好的心態,不要急于求成。

              2024-12-25 14:26
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好;想要瘦臉最好的方法就是在每天早晚進行完面部清潔的工作之后使用自己的雙手對于面部進行輕輕地拍打一直到臉頰的位置呈現微紅的狀態就可以了幫助存進了面部肌膚的血液循環.使得自己的面部肌膚更加緊致停止不健康的飲食習慣攝取均衡營養再通過適當的臉部按摩有助于燃燒脂肪擁有嬌俏的小臉.

              2015-11-19 15:14
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            殷 芳

            殷 芳 / 主治醫師

            擅長:銀屑病、白癜風、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發、過敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬,魚鱗病等皮膚病診療及皮膚醫學美容技術,近幾年來不斷深入學習和運用高科技的醫療技術和先進的醫療設備各種皮膚疑難雜癥。

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            柯仙花

            柯仙花 / 主治醫師

            擅長:擅長疤痕、痤瘡、脫發、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫結合治療,對面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長疤痕及胎記的精細化修復(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細化修復、各類胎記的光電聯合治療等),病理性疤痕的綜合治療(早期干預治療、藥物治療、激光治療等)

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            周建國

            周建國 / 醫師

            擅長:中西醫結合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風

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