后背上部起痘多年，可能是痤瘡、毛囊炎、脂溢性皮炎、糠秕孢子菌性毛囊炎、接觸性皮炎等原因引起，也可能與個人衛生、內分泌等有關。 1.痤瘡：由于皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞等導致。表現為粉刺、丘疹、膿皰等。治療可外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等。 2.毛囊炎：細菌感染毛囊引起，常有紅腫疼痛。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 3.脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關。可用二硫化硒洗劑清洗，外用他克莫司軟膏。 4.糠秕孢子菌性毛囊炎：由糠秕馬拉色菌感染所致。治療常用酮康唑洗劑，外用克霉唑乳膏。 5.接觸性皮炎：接觸過敏原引發。需避免接觸過敏原，外用爐甘石洗劑緩解癥狀。 6.個人衛生：后背清潔不到位易滋生細菌。要勤洗澡，更換干凈衣物。 7.內分泌因素：如激素水平失衡。保持良好作息，避免熬夜。 后背長痘原因多樣，治療方法也不盡相同。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下進行治療。

你好，痘痘的產生與睡眠不足是有關的，不排除飲食的影響，采用清淡飲食的辦法，同時保持充足的睡眠對恢復有利，注意不要亂擠壓以免引起疤痕的情況。