睡涼席后出現全身紅疙瘩且瘙癢，可能是涼席上的塵螨等過敏原導致的皮膚過敏反應。治療方法包括避免接觸過敏原、使用藥物、注意皮膚護理等。需要注意飲食、個人衛生、環境清潔、避免搔抓、觀察病情。 1. 避免接觸過敏原：徹底清潔涼席，暴曬消毒，更換干凈的床上用品。 2. 藥物治療：口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等，外用爐甘石洗劑止癢。若癥狀嚴重，可短期使用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松軟膏。 3. 注意飲食：避免食用辛辣、海鮮等易致敏食物，多吃蔬菜水果。 4. 個人衛生：勤洗澡，保持皮膚清潔，但避免熱水燙洗。 5. 環境清潔：保持室內通風，定期打掃，減少塵螨滋生。 6. 避免搔抓：以免抓破皮膚引起感染。 7. 觀察病情：若癥狀持續不緩解或加重，及時就醫。 皮膚過敏需要綜合治療和護理，患者要嚴格遵循醫囑，注意日常生活中的細節，促進病情恢復。

你好，睡涼席引起的過敏，懷孕前可以口服鹽酸西替利口服溶液。過敏比較容易復發平時要使用溫水洗臉，不要使用去角質產品。飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物，可以吃蘋果，西紅柿，黃瓜等。