34 歲已婚男性性欲望低如何提高性能力
怎么才能提高性能力呢,男,34歲,已婚,我性欲望很低,三個月不做,我也不會想,沒結婚之前身體就不好,經常神經衰弱,失眠,多夢?,F在性欲望這么低,弄得我的婚姻也很尷尬,我的陰部十分潮濕,一摸一層水,我的大腿根處有瘙癢,怎么才能提高性能力呢?
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回答5
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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性欲望低可能由多種因素導致,如心理壓力、不良生活習慣、疾病、激素失衡、藥物影響等。 1.心理壓力:長期的工作或生活壓力可能導致性欲降低。應學會放松,如通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式減輕心理負擔。 2.不良生活習慣:熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等均可能影響。要保持規律作息,戒煙限酒,適度增加運動。 3.疾病因素:神經衰弱、失眠多夢等可能影響。需積極治療原發病,如使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 4.激素失衡:雄激素水平降低可能引起。必要時可在醫生指導下補充雄激素,如十一酸睪酮。 5.藥物影響:某些藥物可能抑制性欲,如抗抑郁藥。可在醫生指導下調整用藥。 提高性能力需要綜合調理,保持良好的心態和生活習慣,積極治療基礎疾病。若問題持續不改善,應及時到正規醫院男科就診。
2024-12-26 01:39
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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這個情況建議服用五子衍宗丸+金匱腎氣丸做調節治療為宜。平時需要多吃一些富含蛋白質的食物,
2015-11-19 11:57
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好,初步看您性功能下降方面的主要原因與前列腺炎有關的,陰囊潮濕是前列腺炎比較典型的臨床表現。這個情況可以治愈的。建議您應該及時就診需要對前列腺以及性功能常規檢查更好明確具體病情定合適治療方案的,針對于您的情況,我們建議您注意飲食,不要吃辛辣刺激的東西,不要喝酒,節制性生活,戒掉手淫,不要久坐,不要熬夜,多注意休息,多飲水。
2015-11-19 09:02
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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1、定期鍛煉 大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉,尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車,穿有墊片的褲子,最好站著騎?! ?、保持健康體重 超重可以引起很多健康問題,包括可引起神經損傷的糖尿病,如果影響到性器官的神經,那么就可能導致勃起功能障礙?! ?、注意飲食 不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量,同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現,長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙?! ?、防止高血壓高膽固醇 高血壓高膽固醇損傷血管,包括流向性器官的血管,因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生,確保自己的血壓和膽固醇?! ?、適度喝酒或干脆不喝 沒有證據表明適度喝酒不利于勃起,但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。 6、不要依靠凱格爾健肌法 格爾健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是卻沒有證據表明它有利于勃起功能障礙。 7、密切注意睪丸素 即使健康的男士在接近50歲的時候,睪丸素水平都會下降。性欲下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等癥狀都是睪丸素水平下降的標志,要警惕這些癥狀?! ?、避免合成類固醇 運動運或健美運動者經常濫用的這些藥物會降低睪丸素水平,而且還會降低機體知道睪丸素的能力。 9、戒煙 吸煙可以損害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管?! ?0、減少冒險性性行為- 冒險性性行為或不正確的姿勢可以對性器官造成壓力,從而引起勃起功能障礙?! ?1、控制壓力 心理壓力會增加腎上腺水平,引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
2015-11-18 23:43
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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性生活前的安撫必不可少的,男方要適當分散自己的注意力,不要過分緊張,夫妻雙方一定要做好配合,采用各種各樣的行為治療來延長射精的時間
2015-11-18 23:27
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