腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如長期不良姿勢、外傷、椎間盤退變、遺傳因素、腰部負(fù)荷過重等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.長期不良姿勢：久坐、彎腰駝背等不良姿勢會(huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致突出。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。受傷后要及時(shí)就醫(yī)，充分休息。 3.椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出。可通過適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，椎間盤結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱。 5.腰部負(fù)荷過重：長期從事重體力勞動(dòng)或過度運(yùn)動(dòng)，使腰部負(fù)擔(dān)過大。要合理安排工作和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 總之，腰椎間盤突出的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案，同時(shí)注意日常生活中的腰部保護(hù)。

腰椎間盤突出1增加腹壓，臨床上約有三分之一的病例于發(fā)病前有明確的增加腹壓的因素，諸如劇烈的咳嗽，噴嚏，屏氣，用力排便，甚至虛恭動(dòng)作等，即可使腹壓升高而破壞椎節(jié)與椎管之間的平衡狀態(tài)。2腰姿不正，無論是睡眠時(shí)還是在日常生活，工作中，當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)，如突然加以旋轉(zhuǎn)，則易誘發(fā)髓核突出。實(shí)際上，在此體位時(shí)，椎間隙內(nèi)的壓力也較高，易促使髓核向后方突出。3突然負(fù)重，一個(gè)訓(xùn)練有素者，多先做準(zhǔn)備活動(dòng)，或從小重量開始負(fù)重，如舉重，挑擔(dān)等，以防腰部扭傷或椎間盤突出，但如果突然使腰部負(fù)荷增加，不僅有可能引起腰部扭傷，也易引起髓核突出。4妊娠，妊娠期間整個(gè)韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài)，后縱韌帶松弛易于使椎間盤膨出。對(duì)此，作者進(jìn)行了有關(guān)的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)在此時(shí)，孕婦腰背痛的發(fā)生率明顯高于正常人。1，從事長時(shí)間彎腰或長期伏案工作的人員應(yīng)保持正確的姿勢對(duì)減少腰椎間盤內(nèi)的壓力，并定期伸展腰部。建議工作60分鐘后應(yīng)活動(dòng)10分鐘，緩解疲勞的肌肉。2，加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)健的腰背肌肉對(duì)腰椎有維持和保護(hù)作用。如燕飛式，五點(diǎn)式，游泳等都是鍛煉腰背肌肉的好方法。3，生活中學(xué)會(huì)合理用力。當(dāng)我們需要彎腰搬重物，彎腰抱小孩或突然扭腰時(shí)，都有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤。因此，搬抬重物時(shí)，建議大家蹲下來，將身體向前靠，使重力分擔(dān)在腿部肌肉上。那些較少進(jìn)行體力勞動(dòng)的人尤其應(yīng)該注意這一點(diǎn)。此外，還要注意對(duì)腰部的保暖。以上屬于個(gè)人分析和建議，具體可以根據(jù)病情方面的疑問您可以選擇到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

你好，腰椎間盤突出典型的癥狀為腰痛疼痛，與腰椎間盤突出壓迫周圍神經(jīng)根有關(guān)，臨床多采用理療等保守治療，部分患者也可以考慮手術(shù)。腰椎間盤突出除了相應(yīng)的治療外更重要的還是日常對(duì)腰椎的保養(yǎng)，不宜久坐，久站或者長時(shí)間彎腰，負(fù)重等，臨床治療腰椎間盤突出多只能對(duì)癥處理，如果日常不注意保養(yǎng)還是很容易出現(xiàn)癥狀。醫(yī)生詢問：

你好，如果出現(xiàn)長期的腰痛癥狀，考慮可能是腰椎間盤突出所導(dǎo)致的，此外腰椎間盤突出的癥狀除了腰痛以外還有腰腿疼痛、腰部僵硬、活動(dòng)受限、下肢放射痛、下肢麻木、間歇性跛行、坐骨神經(jīng)疼等等。可以牽引，理療，推拿按摩治療。如果病情較重，壓迫癥狀重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院拍個(gè)拍子，做個(gè)全面的檢查，在根據(jù)病情制定適合的治療方法。

你好，根據(jù)你的咨詢考慮還是腰椎間盤突出癥引起的癥狀，需要積極對(duì)癥治療。需要癥治療。這個(gè)情況下建議還是對(duì)癥治療。可以服用腰痛寧膠囊和全天麻膠囊。另外針灸按摩和牽引或者物理療法理療。另外不能受涼和勞累。祝健康。，醫(yī)生詢問：