脂肪肝患者的飲食注意事項(xiàng)包括控制熱量攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免高糖高脂食物、增加膳食纖維攝入、規(guī)律進(jìn)餐等。 1. 控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致脂肪堆積。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少動(dòng)物脂肪、油炸食品等高脂食物的攝入，增加魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 3. 避免高糖食物：如糖果、糕點(diǎn)、甜飲料等，防止血糖升高轉(zhuǎn)化為脂肪。 4. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。 5. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 6. 控制飲酒量：盡量減少飲酒，最好戒酒，避免酒精對肝臟的進(jìn)一步損害。 7. 注意飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，預(yù)防腸道感染影響肝臟功能。 總之，飲食調(diào)整對于脂肪肝的改善非常重要，但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。如果病情加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

1、絕對禁酒。　　2、選用去脂牛奶或酸奶。　　3、每天吃的雞蛋黃不超過2個(gè)。　　4、忌用動(dòng)物油；植物油的總量也不超過20克。　　5、不吃動(dòng)物內(nèi)臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。　　6、忌食煎炸食品。　　7、不吃巧克力。　　8、常吃少油的豆制品和面筋。　　9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。　　10、吃水果后要減少主食的食量，日吃一個(gè)蘋果，就應(yīng)該減少主食50克。　　11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制。　　12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。　　13、蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

你好，脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的疾病，如過量飲酒和肥胖等，沒有傳染性。如果不加以重視和治療，就會(huì)發(fā)展到肝硬化，出現(xiàn)并發(fā)癥，如出血、腹水、肝癌等危機(jī)生命。輕度脂肪肝可不用藥治療的，只需飲食調(diào)整和加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度及肝功正常者，則需配合藥物治療。指導(dǎo)建議：首先從飲食調(diào)整，忌酒、少食油膩和油脂性大的食品，加強(qiáng)體育鍛煉，每天連續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)至少30分鐘，這樣才能使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成葡萄糖而減少脂肪在肝臟的沉積。另外如需配合藥物治療的，一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行指導(dǎo)用藥。

你好，肝病患者多急躁易怒，因此在調(diào)理過程中，就要重視舒緩情志，心身并治，保持一顆“平常心”。因?yàn)樵谡５纳砬闆r下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奮也不抑郁，那么人體就能很好地協(xié)調(diào)自身的精神情志，表現(xiàn)為精神愉快，心情舒暢。反之就會(huì)表現(xiàn)為抑郁寡歡、急躁易怒等。