高三學(xué)生臨近高考內(nèi)分泌失調(diào)如何應(yīng)對
好像是內(nèi)分泌失調(diào)我是一個高三學(xué)生,距離高考只有30天,我這個星期一開始就額頭.鼻子上.嘴巴周圍張出許多痘痘,從這個星期開始也沒吃什么燥火的東西就便秘。還有每天晚上很累很想睡覺,躺在床上,關(guān)了燈就是睡不著,第二天上課又無精打采。我該怎么辦?
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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高三學(xué)生臨近高考出現(xiàn)額頭、鼻子、嘴巴周圍長痘,便秘,失眠,白天無精打采,可能是壓力大、作息不規(guī)律、飲食不均衡、缺乏運動、心理因素等所致。 1. 壓力大:高考臨近,精神高度緊張,易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。應(yīng)適當(dāng)放松,如課間進行簡單的伸展運動,聽舒緩音樂。 2. 作息不規(guī)律:學(xué)習(xí)任務(wù)重,睡眠不足。要盡量保證每天 7 - 8 小時睡眠,規(guī)律作息。 3. 飲食不均衡:蔬菜、水果攝入少,影響腸道蠕動。增加膳食纖維攝入,如芹菜、香蕉等。 4. 缺乏運動:長時間坐著學(xué)習(xí),身體代謝慢。抽時間進行適量運動,如慢跑、跳繩。 5. 心理因素:對高考過度擔(dān)憂。可通過與老師、家長交流,調(diào)整心態(tài)。 總之,要綜合調(diào)整生活方式,保持良好心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如排毒養(yǎng)顏膠囊、復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。
2024-12-25 23:46
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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這不是什么病可能是你內(nèi)分泌失調(diào)引起的食療去痘印常喝這個粥對去痘印挺有效果的,偶喝了一段時間了,感覺不錯,而且用料也不復(fù)雜,拿來給大家分享^_^原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。制法:將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。特點:甜香,熱糯,略有清香味。功效:薏米即薏苡仁。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡,性涼。其藥用功效為利水滲濕,祛風(fēng)濕,清熱排膿,健脾止瀉。百合含水仙堿等多種生物堿,并含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素Bl、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苫,性微寒,有潤肺止咳,清心安神之功效,對癰腫、濕瘡有治療效果。
2015-11-19 10:43
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述,估計為痤瘡,屬內(nèi)分泌失調(diào)引起.治療痤瘡的藥物分外用藥和內(nèi)服藥.外用藥主要包括:抗生素類,角質(zhì)剝脫劑等.內(nèi)服藥主要包括:抗生素類如四環(huán)素類藥物,以及甲硝唑,替硝唑;維甲酸類;抗雄激素類藥物;中藥等.
2015-11-19 00:09
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這個有可能是腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)的原因想要皮膚變好,少吃油膩的食品,多喝水,多補充維生素
2015-11-18 21:05
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好;癥狀屬于體內(nèi)火太大易產(chǎn)生一種毒素,建議口服排毒養(yǎng)顏膠囊。祝你健康美麗
2015-11-18 14:35
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