生活規律且飲食正常但體重過輕，可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、疾病影響等所致。 1.遺傳因素：有些人天生體質消瘦，家族中多有類似情況。這是由于基因決定了身體的基礎代謝率和脂肪分布等。 2.消化吸收不良：如胃腸道疾病，影響食物的消化和營養吸收。例如慢性胃炎、慢性腸炎等。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病，會使身體代謝速度加快，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期高強度運動，消耗的能量大于攝入的能量，導致體重難以增加。 5.疾病影響：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、結核病等，會使身體消耗過多。 如果長期體重過輕，建議到正規醫院進行全面檢查，明確原因后采取相應措施。同時，保持良好的心態和生活習慣也很重要。

如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。如果都一切正常，年輕人新陳代謝旺盛，再加上運動量大，所以感覺吃的東西多但是不長肉。你可以多吃點有營養的，減少運動，會長胖的。

健康指導：根據提供的信息來看，建議調節日常飲食結構，并堅持運動。建議日常飲食增加全谷類主食、蔬菜、水果、酸奶、大豆制品、雞蛋等的食用，均衡營養素的攝入，滿足人體合成自身組織的需要。同時堅持每天40克油脂類堅果食用，適量補充能量。

建議檢查是否是有甲亢和糖尿病和是否是有腫瘤等,

你好，從你提供的臨床資料來看，考慮你體型偏瘦與遺傳等有關，中醫認為，脾主肌肉四肢，所以也有可能與脾氣虛證有關。你身高1米75，正常標準體重參考值為65千克，最低為58千克，體重比正常標準體重最低參考值少6千克。建議在當地的內科醫師的當面指導下使用人參健脾丸口服一段時間，適量增加營養如牛羊肉。禽蛋等，多一些有氧鍛煉以強壯肌肉，就有可能達到增加體重之目的。