夫妻關系困境致心理困擾如何應對
2024-12-24 09:39
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我和老公結婚15年了，他是個自以為是的大男人主義者。說話不經過大腦話出口就傷人自尊。而我恰恰是個自尊心特強又不服輸的女人，兩個人在一起磕磕碰碰真的還不少。去年7月份我無意間聽到他和老板【賣人嫖娼的】電話聊天，他居然說發一百塊玩那小姐‘很值’。。。。等等一些難以入耳的臟話，后來面對我他也沒有后悔，還說是我平時對他不好才會發生這樣的事。經過這么長的時間我還是無法接受他。我真的很想離婚他也同意，可我有兩個女兒，大的很懂事她也很擔心我們，小的才3歲什么都不懂，如果我離開他們該怎么辦。所以我很痛苦.我該怎么辦。。。。。。。。。
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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夫妻長期相處存在矛盾，丈夫不當行為引發心理痛苦，面臨離婚抉擇又擔憂孩子，產生心理困擾。包括情緒問題、家庭責任、子女成長、未來規劃、自我認知等。 1. 情緒問題：長期的夫妻矛盾易導致焦慮、抑郁等負面情緒。可通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2. 家庭責任：需權衡離婚對孩子的影響，為孩子創造穩定的成長環境。 3. 子女成長：關注孩子心理健康，給予足夠關愛和正確引導。 4. 未來規劃：思考個人未來生活方向，如工作、社交等。 5. 自我認知：重新審視自己在婚姻中的角色和需求，增強自信和獨立能力。 面對這樣的困境，要保持積極心態，勇敢面對，尋求專業心理幫助，逐步走出陰霾，為自己和孩子創造更美好的未來。
2024-12-24 18:43
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