后頸和肩膀酸痛、偏頭痛、仰頭惡心、舌頭麻木，可能是由不良姿勢、頸椎疾病、肌肉勞損、神經受壓、腦部供血不足等原因引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或伏案工作，導致頸部和肩部肌肉緊張，血液循環不暢。應注意定時活動頸部和肩部，改善坐姿。 2. 頸椎疾病：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管。可通過頸椎牽引、按摩等緩解。 3. 肌肉勞損：過度使用頸部和肩部肌肉，造成損傷。熱敷、休息有助于恢復。 4. 神經受壓：神經受到周圍組織的擠壓，產生疼痛和麻木。需明確受壓原因，針對性治療。 5. 腦部供血不足：血管狹窄或痙攣，影響腦部血液供應。可使用改善血液循環的藥物，如銀杏葉提取物片、尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，進行相關檢查，如頸椎 X 線、CT 等，以明確病因，采取合適的治療方法。

你好，頸椎病還是屬于長期的疲勞勞累會造成的。臨床一般還是建議合理的保養休息，還是很必要的，要注意這是難以治愈的，勞累很容易發作的，試試頸舒顆粒，配合局部熱敷按摩牽引還是問題不大的