影響身高的因素眾多，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動鍛煉、內(nèi)分泌情況等。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高在一定程度上決定了子女的身高上限，但并非絕對。 2.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高，建議每天睡足 8 小時。 4.運動鍛煉：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，像籃球、跳繩、游泳等都是不錯的選擇。 5.內(nèi)分泌情況：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常可能影響身高，必要時需就醫(yī)檢查。 6.心理因素：長期的精神壓力可能影響生長發(fā)育，要保持良好的心態(tài)。 17 歲仍有長高的可能，但要綜合多方面因素進行調(diào)整。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進行相關檢查和評估，制定合理的長高方案。

你好朋友生長激素能用應該注意飲食營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉