咽炎伴有咽壁濾泡、扁桃體長期腫大、易感冒干嘔，可能與感染、免疫、環境、生活習慣、過敏等因素有關。 1.感染：細菌或病毒感染是常見原因。如鏈球菌、葡萄球菌等，可引發咽部炎癥和扁桃體腫大。 2.免疫：自身免疫功能異常時，易導致咽部和扁桃體反復發炎。 3.環境：長期處于污染、干燥或刺激性氣味的環境中，會刺激咽部。 4.生活習慣：長期吸煙、飲酒、過度用嗓、作息不規律等，影響咽部健康。 5.過敏：對粉塵、花粉等過敏，也可能引起咽部不適和炎癥。 對于這種情況，應注意保持良好的生活習慣，增強免疫力，避免接觸過敏原。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。可使用的藥物有阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎口服液、金嗓利咽丸等，但用藥需遵醫囑。

情況建議最好進行咽喉鏡的檢查看看扁桃體是否存在肥大或異常必須要有自信，不要亂想，亂想會想出病來的。至于健身鍛煉的方法，我可以教你，但不是一兩句話的事可能用中藥調好點,西藥還是沒那么好的是有急性咽喉炎,扁桃體也發炎了,在輸液治療,舌頭也不大好使了

你好!根據你的癥狀,可能是慢性扁桃體炎合并咽喉炎,主要是急性扁桃體炎沒徹底治愈,反復發作引起的.間歇期癥狀不明顯,可有咽部異物,灼熱感,咽癢咳嗽及口嗅等癥狀.兒童期間可因扁桃體過渡肥大,常引起呼吸障礙,睡眠打鼾,,言語含糊不清,甚至生長發育障礙.由于經常咽下炎性分泌物或隱窩內細菌,毒素等被吸收引起全身反應,可導致消化不良,頭昏,乏力,低熱等癥狀.人體可能受扁桃體隱窩內細菌和毒素的影響,發生變態反應,產生各種并發癥,如風濕性關節炎,風濕熱,形臟病,腎炎等.最好到中醫咽喉科用中醫針刺排膿排菌排毒排滲出物,可使毒素排到體外,不在機體內,而使機體免疫功能提高,使炎癥萎縮脫落,結合活血化淤,祛腐生新,消炎止疼,祛痰散結,鎮靜安神,疏肝理氣,疏通經絡等中藥局部噴藥,可使藥物直接滲透到病變部位,迅速滲透到病變組織的深部,直接殺滅細菌病毒真菌并修復因感染而損傷的粘膜細胞,以免炎癥再次產生,在短期內恢復正常的功能,但對健康組織無損害.再結合辨證論治,專病專方等綜合療法,這樣治療,效果好,無毒副作用,不易復發.

慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎癥,常為呼吸道慢性炎癥的一部分。多為急性咽炎反復發作或延誤治療轉為慢性或者各種鼻病后因鼻阻塞而長期張口呼吸及鼻腔分泌物下流，致長期刺激咽部，或慢性扁桃體炎，齲病等影響所致，也可以因為各種物理化學因素刺激：如粉塵、頸部放療、長期接觸化學氣體、煙酒過度等，另外全身因素如各種慢性病等都可繼發本病

你好,根據你的說法,你的扁桃體在正常的情況下就偏大的.對于你這樣的情況,我建議你最好是手術把扁桃體切除了,這樣你以后感冒等也不會疼痛了,另外,我建議你多鍛煉身體,你的抵抗力很差,還可以服用球蛋白,這個能幫助你增加抵抗力的.祝你早日康復,身體健康,平時加強營養和休息