右腳側(cè)面肌腱斷裂術(shù)后出現(xiàn)腳不能彎曲的情況，需要從康復(fù)訓(xùn)練、注意事項(xiàng)、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、心態(tài)保持等方面綜合考慮來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 1.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸進(jìn)行腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等練習(xí)，動(dòng)作要緩慢、輕柔，避免過(guò)度用力。每次練習(xí) 10-15 分鐘，每天 3-5 次。 2.注意事項(xiàng)：避免過(guò)早負(fù)重行走，防止再次損傷肌腱。保持傷口清潔干燥，防止感染。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和膠原蛋白的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豬蹄等，有助于肌腱修復(fù)。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解肌腱恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.心態(tài)保持：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，這對(duì)恢復(fù)也很重要。 總之，肌腱斷裂術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，遵循醫(yī)生的建議，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和生活調(diào)整，相信會(huì)逐漸恢復(fù)正常功能。

你好，根據(jù)你的描述，為小手指肌腱斷裂術(shù)后3周，目前有粘連表現(xiàn)。建議：術(shù)后粘連是正常的表現(xiàn)，一般通過(guò)積極鍛煉多可以很好的恢復(fù)。

肌腱斷裂一般要一個(gè)月拆石膏，拆了石膏要功能鍛練的，練3個(gè)月左右能練好的。。不要但心。很多運(yùn)動(dòng)員腳趾肌腱斷裂也能練好。你主要是鍛煉。用手壓或掰具體請(qǐng)就診后謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，不要擅自服藥，祝健康.

右足肌腱斷裂，手術(shù)治療，現(xiàn)在已經(jīng)27天，石膏已拆除，足部功能障礙。首先適當(dāng)功能鍛煉，其次按摩、熱敷，再次是中藥熏洗，伸筋草、透骨草、千年健、海桐皮、土茯苓、五加皮、靈仙、莪術(shù)、皂刺、川椒、川烏、澤蘭、寬筋藤各10克、土元10個(gè)水煎，先熏后洗，每次30分鐘，日一次，每劑藥用5天，連用2-3周。