17 歲美容師工作一年后皮膚變差，出現毛孔粗大、黑頭、長斑、泛油光等問題。改善方法包括調整生活習慣、合理護膚、注意飲食、適當運動、保持心情舒暢等。 1. 調整生活習慣：保證充足睡眠，每天至少 7-8 小時。規律作息，避免熬夜。 2. 合理護膚：選擇溫和的洗面奶，如氨基酸洗面奶；爽膚水可選擇具有保濕功能的；面霜用清爽型。注意做好防曬。 3. 注意飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 4. 適當運動：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。 5. 保持心情舒暢：減輕壓力，避免焦慮緊張導致內分泌失調。 只要堅持以上方法，皮膚狀況會逐漸改善。但如果問題嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

一、用撕拉面膜和鼻貼　　　優點：撕的鼻貼自然是很爽，用撕拉面膜更厲害點，這些撕拉的可以撕出很多臟東西.　　缺點：但是不久又回來，毛孔還越撕越大.　　2、用鹽搓　　洗完臉，把精鹽在手心里加水細細的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，別放太多水，會到處流的.　　　　優點：還不錯，會有去了死皮的滑嫩感覺.　　缺點：輕輕按摩，會有刺刺的疼，但是不能用的太頻繁，要不然臉干的很會脫皮的.　　3、美容院專業挑　　　有拿粉刺針挑的，有的是拿像小吸盤一樣的儀器吸的.　　　　優點：見效快，效果顯著.　　　缺點：疼啊！挑完鼻子紅紅的，而且要隔一段時間就挑一次，麻煩的很.　　　4、“嬰兒油”按摩的方法(推薦干性肌膚用)　　　優點：細細的按摩按摩，半個小時就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦.　　　缺點：但是太油膩，很難洗凈，連續用還很容易堵塞毛孔起很多紅疙瘩，得不償失.