長期居家寫作后出現渾身關節疼痛、低燒等癥狀，可能與久坐不動、缺乏鍛煉、不良姿勢、心理因素、免疫功能異常等有關。 1. 久坐不動：長期保持一個姿勢寫作，關節活動少，血液循環不暢，易導致關節疼痛。 2. 缺乏鍛煉：身體肌肉力量不足，關節穩定性差，增加關節損傷風險。 3. 不良姿勢：如低頭寫作時間過長，會引起頸椎問題，導致脖子僵硬疼痛。 4. 心理因素：性格內向，社交活動少，心理壓力可能影響身體機能，出現軀體癥狀。 5. 免疫功能異常：長期居家，生活不規律，可能導致免疫功能紊亂，引發炎癥反應。 6. 輕微腱鞘炎：長期寫作手部活動頻繁，誘發腱鞘炎，也可能影響相鄰關節。 總之，出現這些癥狀需要引起重視。建議改善生活方式，適當運動，保持良好姿勢。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好。如果是輕微性腱鞘炎，就要在平時的日常生活中多注意。首先要注意勞逸結合，避免久坐，久低頭，隔一段時間就要站起來轉動一下手腕，脖子，將手臂舉起。平時要用溫水多洗手，多泡泡，以促進血液循環。如果出現浮腫現象，要冰敷，不要用熱水，以免擴大發腫部位。建議如果病情持續加重，還是去醫院進行診斷。

你好，治療方法患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復發作時，應做腱鞘切開術，術后應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術后1個月內不可手工勞動。

您好，如果是輕微性腱鞘炎，就要在平時的日常生活中多注意。首先要注意勞逸結合，避免久坐，久低頭，隔一段時間就要站起來轉動一下手腕，脖子，將手臂舉起。平時要用溫水多洗手，多泡泡，以促進血液循環。如果出現浮腫現象，要冰敷，不要用熱水，以免擴大發腫部位，建議如果病情持續加重，還是去醫院進行診斷。

像你這種情況就是長時間的操作電腦，腕關節長期處于某種姿勢，腱鞘本身乃是起到保護肌腱免受骨骼和其他組織摩擦的壓迫，以確保肌腱潤滑。此時卻是大大增加了肌腱與其他組織的摩擦，從而形成了關節炎癥。