70 歲老人預防腦血管病變，可考慮購買一些有助于控制血壓、血脂、血糖，改善血液循環，增強體質的補助物品，如血壓計、血糖儀、魚油、卵磷脂、按摩器等。 1.血壓計：方便老人在家監測血壓，及時發現血壓異常。 2.血糖儀：有助于了解血糖情況，對有糖尿病風險的老人尤為重要。 3.魚油：富含不飽和脂肪酸，能調節血脂，降低血液黏稠度。 4.卵磷脂：促進脂肪代謝，預防動脈硬化。 5.按摩器：通過按摩促進血液循環，緩解肌肉緊張。 6.健身器材：如小型踏步機，適當運動可增強心肺功能。 7.保暖用品：如保暖帽、圍巾等，寒冷天氣保持頭部和頸部溫暖，減少血管收縮風險。 總之，這些補助物品在一定程度上有助于老人預防腦血管病變，但不能替代定期體檢和醫生的建議。老人應保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，定期進行體檢，如有不適及時就醫。

這是正常血壓，不需要用任何藥物。預防高血壓就是：1、限鹽：飲食中不要進食太多鹽了（每日攝入量在5克以下）；2、補鈣：含鈣豐富的食物是奶及奶制品，應提倡喝牛奶。同時，豆類及豆制品、新鮮蔬菜等含鈣量亦較高，可作為補充手段；3、補鉀：每天吃蔬菜400克、水果33克，將有助于預防高血壓；4、補充優質蛋白質；5、保持脂肪酸的良好比例；減少含飽和脂肪較多的肥肉和肉類制品的攝入；6、戒煙：吸煙對人體危害很多，尤其是可通過損傷動脈血管內皮細胞，產生血管痙攣，引起血壓升高；7、戒酒或減少飲酒；8、減肥：超重或肥胖是血壓升高的危險因素；9、其他：注意勞逸結合，并應用放松的方法，如練氣功、養花、釣魚以及聽優美輕松的音樂等，以便在緊張的生活、工作之余放松精神，使大腦獲得休息，這對減輕社會心理因素對血壓方面的影響可能有積極的作用。