腳踝拐了腫了，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折等原因導致。處理方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1. 休息：立即停止活動，避免受傷的腳踝進一步受到損傷。 2. 冰敷：在受傷后的 24 - 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的腳踝，但不要過緊，以免影響血液循環。 4. 抬高患肢：將受傷的腳踝抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹。如果疼痛明顯，可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。但需注意，藥物應在醫生指導下使用。 6. 及時就醫：如果腫脹、疼痛嚴重，或出現活動受限、畸形等，應及時到醫院就診，進行 X 線、CT 等檢查，以排除骨折等嚴重情況。 總之，腳踝拐了腫了要及時采取正確的處理措施，同時密切觀察癥狀變化。若癥狀持續不緩解或加重，務必及時就醫，以便獲得準確的診斷和恰當的治療。

你好，這種情況屬于局部軟組織損傷，你可以適當的局部涂抹消腫止痛叮比較好。同時口服利君沙、維生素c、跌打丸、消炎痛一塊治療就可以了，局部外敷避免長時間走路慢慢就會好轉的。

你好，這種情況屬于局部軟組織損傷，建議積極的對癥治療就可以了。你可以適當的局部涂抹消腫止痛叮同時口服利君沙、維生素c、舒筋活血片、消炎痛一塊治療就可以了，也可以局部外敷避免長時間走路慢慢就會好轉的。