臉上長很多小痘痘且皮膚粗糙，可能是由內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力大等原因引起。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致痘痘產生。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，使得皮膚狀態變差。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢和角質堆積，容易堵塞毛孔，引發痘痘。 4.飲食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，可能導致皮脂分泌增加，誘發痘痘。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，進而影響皮膚狀況。 總之，要改善這種情況，需要調整生活方式，保持良好的作息和飲食習慣，注意皮膚清潔和護理。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。可使用的藥物有維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，但使用藥物需遵醫囑。

你好，痘痘可能與內分泌失調,飲食辛辣刺激上火,油性皮膚有關系的，積極治療就可以建議口服維胺酯膠囊、多西環素或者羅紅霉素，外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉，少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果。