輕度脂肪肝患者可通過飲食調整來改善，一般無需馬上吃藥。飲食方面要控制熱量攝入，增加膳食纖維，選擇優質蛋白，減少高糖高脂食物，補充維生素和礦物質等。 1. 控制熱量攝入：避免暴飲暴食，計算每日所需熱量，合理分配三餐。 2. 增加膳食纖維：多吃蔬菜，如芹菜、西蘭花等，以及全谷物，如糙米、燕麥。 3. 選擇優質蛋白：如魚、蝦、瘦肉、豆類等，有助于肝細胞修復。 4. 減少高糖高脂食物：限制糖果、油炸食品、動物內臟等高糖高脂食物的攝入。 5. 補充維生素和礦物質：多吃水果，保證維生素 C、E 等的攝入，適當食用堅果補充礦物質。 6. 規律進食：定時定量，避免過度饑餓或過飽。 輕度脂肪肝患者通過合理的食療，多數能有效控制病情。但要定期復查，若病情進展或伴有其他異常，應在醫生指導下治療。

一般輕中度脂肪肝不需藥物治療,多出蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或動物內臟等高脂肪食物,加強身體鍛煉就可以了

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常脂肪肝的治療首先是找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗。另外藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發現積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥